中国篮球协会

篮球运发动技术和体能测试与评定手册

〔WCBA〕

2025年六月

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目 录

TOC\o“1-2“\h\z\u\l“_TOC_250011“第一局部 技术和体能测试与评定方法 2

\l“_TOC_250010“一、2分钟强度投篮 2

\l“_TOC_250009“二、负重深蹲 4

\l“_TOC_250008“三、负重卧推 5

\l“_TOC_250007“四、专项速度耐力 7

\l“_TOC_250006“五、一般规定 9

\l“_TOC_250005“其次局部 技术和体能测试评分标准 10

\l“