室内美式足球与美式足球是两个非常相近的运动，因此室内美式足球联盟和国家美式足球联盟规则间的不同仅限于依据缩小场地而定的规则。除了缩小版的场地尺寸外，其他规则依据快节奏和高比分的目的而改变。

场地

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围场美式足球只在室内举行比赛，通常这些场馆是设计给篮球或是冰上曲棍球使用的。场地的宽度跟国家冰球联盟冰球场（National Hockey League）是同样的宽度（85呎）。球场长度为50码加上两个8码的达阵区。依据球场的使用运动，达阵区可能是矩形的（如篮球场）或是曲形的（如冰球场）。

球员

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每队共有8名上阵球员以及20名登录球员。球员必定为攻击及防守，除了四分卫及踢球员例外，一名专门攻击球员以两名专门防守球员（外接员/跑锋组合及后卫）

编制

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球的移动

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得分

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得分规则与NFL一样

时间

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现行时间规则

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在第四节最后一分钟，如果进攻队伍无法突破进攻线，时间将会停顿。这个规则的设定是防止出现类似11人制橄榄球比赛中分数领先的球队在进攻中使用单膝跪地或其他意在消耗比赛剩余时间的进攻方式。

在延长赛，每队可以有一次得分机会。如果其中一队得分，而另一队失去得分机者，为前者胜。如果两队在攻击交换后仍然得分，会进入突然死亡阶段。每个延长赛节数是15分钟，直到仍未能分高下为止。

过去时间规则的改变

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2006年球季以前，有15分钟延长赛，如果在延长赛仍然是平手，双方的记录仍是打和，AFL在2006年球季改变规则后仍有两场平手的比赛：

1998年7月14日：Chicago Bruisers 37, Los Angeles Cobras 37（延长赛分两节，每节为7分钟30秒）

2005年4月8日：Nashville Kats 41, Dallas Desperados 41

2006年以前，时钟是25秒。